【便秘に効く飲み物】便秘解消に効果的なドリンクにR1ヨーグルトがお勧め!

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便秘に効く飲み物があったら、
そう思う方も多いのではないでしょうか?
便秘とは、長年悩ませ続けられる悩みのひとつ。
そんな便秘解消に効く飲み物、R1ヨーグルト。
お勧めしたいR1ヨーグルトは、
手軽なお値段で続けられる飲み物です。
R1ヨーグルトは、食べるタイプもありますが、
いつでもどこでも摂取できるドリンクタイプをお勧めします。

 

便秘に効く飲み物 R1ヨーグルトの効果

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出典:http://googirl.jp

TVの健康番組で、医師の方々が口を揃えてお勧めしていた
「R1ヨーグルト」。

なんでも小中学生を対象に、インフルエンザの予防対策として、
このR1ヨーグルトを使い、実験を行ったとか。
毎日R1ヨーグルトを摂取するだけ、という簡単な試みです。

結果、インフルエンザに感染した生徒さんの割合が激減。
近隣の町でのインフルエンザの感染率は、
9.74%・10.48%・4.37%。
しかし、毎日R1ヨーグルトを摂取した小中学生は、
なんと0.64%でした。

私は、この結果の差に驚き、毎日摂取することにしたのです。

 

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出典:https://pixabay.com

1週間で効果が現れたと思われる変化は、
お通じがよくなったこと。

日頃、すっかりそれに慣れてしまっているほどの便秘ですが、
ありがたいことに便意が多くなり、
リラックスしている週末には1日に2度のお通じも。

生活スタイルや食べ物、運動の量も変えていない為、
これは、R1の効果といって間違いないでしょう。

寝ている間に腸で働いてくれるということをTVで知った為、
私は、寝る前に摂取するようにしていました。
摂取の時間帯を意識したことも、便秘解消に繋がったのかもしれません。

インフルエンザの効果はまだわからないものの、
引き続き、摂取していきたいと思います。

 

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出典:http://r-1yo-gurutok.jugem.jp

R1ヨーグルトには、食べるタイプもあります。
が、私は絶対ドリンクタイプをお勧めします。

簡単に摂取できることと、
飲み忘れても持ち運びにかさばらない。
これって、続けていく上でとても重要です。

R1ヨーグルト、ドリンクタイプお勧めです。

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何事も続けてこその結果です。
私もまずは、1年を目指してコツコツ摂取したいと思います。
いいと言われることはすぐに試して、効果を引き寄せたいですね。
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