【美肌になる理由】食べ物や食事方法から気になる生活習慣まで!日常生活ブログ!

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誰もが美肌になりたいと思っているでしょう。

そしてそれにわかりやすい理由があるのなら、絶対知りたいと思うはずです。

食べ物?食事?運動?睡眠?どんな生活をしたら?効果的な習慣等など・・・

このブログは、美肌(美)は一日にして成らずを十二分に理解している私が

コツコツ実践していることをご紹介していくものです。

 

 

美肌になる簡単な答えがないのは、皆さんご存知の通り。

一人ひとりの顔が違うように、体質、生活環境、性格、ストレスの度合い・・・

様々な要因が引金となり、美肌から遠ざかっていくのです。

 

そもそも、なぜ美肌になりたいのでしょうか?

見た目が大事だから。

気分が上がるから。

第一印象はやっぱり顔で決まるから。

いろいろ思うところはありますよね。

 

20131113【写真】美肌000-1

出典:http://googirl.jp

 

 

私が美肌になりたいと思ったのは、少し違う角度からでした。

何年か前に勧められて「いいこと・悪いこと日記」なるものを実践しました。

それは、1年間毎日、その日に起こったいいことと悪いことを記していくものです。

何個ずつでもいいのですが、

 

例えば・・・

○契約がとれた

×雨で靴が傷んだ

 

この程度の一言です。

 

なぜ、これをやろうかと思ったかというと

「自分を知りたかった」からです。

自分の考え方の癖とでも言いましょうか・・・

 

要は、○に多いこと、×に多いことの統計をとれば、

自分が何に喜びや楽しさを感じているか、

逆に、自分が何を嫌がり苦痛に感じているか、

が、一目瞭然でわかるのです。

 

 

私の場合、簡単に言うと

○肌の調子がいい

×肌の調子が悪い

ということが一番多かったわけです。

こう書いてしまえば、なんとも単純なのですが、

自分が思う以上に肌の調子が自分の気持ちを左右していたのです。

(これを行うまではわかりませんでした!)

 

もちろん普段から、美肌になりたいとは思っていました。

でも、これを1年間通してみて、もっと美肌になりたい!と思ったのです。

それがきっかけでした。

 

 

何事も動機って、すごく大切ですよね。

その日から私は、毎日コツコツいろんなことを実践するようになりました。

皆さんからすれば、なーんだそんなことか、と思うようなことでも、

私にとっては、それをコツコツ続けることにとても意味や達成感を感じています。

それらを少しずつご紹介していきたいと思います。

 

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