【トイレが近い 原因】おしっこが近いのは病気やストレス?原因と対策は?

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トイレが近い原因、気になりますね。
おしっこが近くて、それが悩みになっている方も多いと思います。
実際に遠出や旅行が楽しめないといった声も少なくありません。
トイレが近い原因として、病気やストレスが挙げられていますが、
本当なのでしょうか。
そして、その対策はないのでしょうか。
トイレが近い原因、対策に迫ります。

 

トイレが近い原因は?

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トイレが近くなる一番の原因は、加齢です。

若い頃は膀胱の筋肉が柔らかいので、おしっこが溜まると膀胱は膨らみます。
しかし、年を取ると膀胱の筋肉が硬くなり、膨らみにくくなるので尿をたくさん溜めることができず、
トイレが近くなってしまうのです。

他にも膀胱炎等の病気によって、おしっこが近くなることがあります。

 

健康なのにトイレが近い原因は?

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では、年齢も若く、病気でもないのにトイレが近くなる人は、
どういう原因があるのでしょうか。

それは、過去におしっこで失敗した経験があるかどうかなのです。

幼少期におもらしをしたことで叱られすぎていたり、
おしっこがしたくなって遠足のバスを止めてしまった等、
過去におしっこで失敗した経験があると、尿意が過剰に刺激されるのです。

つまり、膀胱には尿が少ししか溜まっていないのに、
必要以上にトイレに行きたくなってしまうのです。

こういった頻尿のことを神経性頻尿と呼びます。

 

神経性頻尿の対策、治療法は?

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神経性頻尿の方の中には、
常にトイレを気にして、電車に乗れない等、
日常生活に支障を感じている方がたくさんいるそうです。

そんな神経性頻尿の対策、治療法として、
尿意を感じたら、5分我慢してみる、ということを実践してみましょう。

5分我慢できたら次は、10分という具合に
段階的に我慢していくことで、膀胱の膨らみもよくなり、
自信がついて、正常な尿意に戻っていくようです。

しかし、我慢のしすぎには注意が必要です。
気になる方はきちんと病院へ行き、医師の指導の下、
しっかり治療を行っていきましょう。

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過去におしっこのトラウマがある方も多いかもしれません。
トイレが近いことが悩みになっている方もいらっしゃるでしょう。
特に女性は、病院に行きづらく感じることもあるかもしれませんが、
何か大きな病気へと繋がる前にしっかり診てもらうことも大切です。
心身共に快適な毎日を送りたいですね。
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