【下半身太りの意外な原因】下半身痩せに効果があるのは足の指?下半身太りを改善しよう!

Ad by google

…………………………………………………………………………………………………………

下半身太りには意外な原因がありました。
上半身は普通なのに下半身が気になるという方、いらっしゃいますよね。
そんな方に意識してチェックしていただきたいところ、それは足の指です。
下半身痩せに効果があるとされ、下半身太りの改善に
足の指が関わっているとはなんとも不思議ですね。
そんな下半身太りの意外な原因に足の指に迫ります。

 

下半身太りの意外な原因 足の指

20160522001
下半身太りの原因は、遺伝だとか食べ過ぎの生活習慣もありますが、
後天的である意外な原因があったのです。

それは、足の指が浮いているかどうかで、差がでてくるのだそうです。

しっかり真っ直ぐ立った時に、
下半身が細い人は、足の指が地面にぴったりとくっつき、踏ん張れているのに対し、
下半身が太い人は、足の指が地面につかず、浮いているのです。

実際、下半身太りで悩む人の90%の方の足の指が浮いているとか。

 

 なぜ、足の指が浮いていると下半身太りに?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
足の指が浮いている状態だと、重心がかかとにきてしまいます。
すると、足全体が不安定になります。

スネや太ももに余分な力がかかることで、
筋肉がつき、その筋肉に栄養分を運ぶために脂肪がつき、
運動をしないと、その脂肪が燃焼されないため、どんどん太くなるという
悪循環に陥るのです。

 

なぜ、足の指が浮くの?

 

20160522003
サイズの合わない大き目の靴を履いてしまうと、
無意識のうちに靴が脱げないように指先をグッと上げています。

靴と足をフィットさせるように、
足がロックされたような歩き方になってしまいます。

すると、足の指はどんどん上がった状態になります。

兄弟のおさがりを履いたり、お子さんの成長が早く大き目の靴を買う等、
少し意識して気をつけたいですね。

 

浮いてしまった足の指を治す方法

20160522004
足の指が浮いている方は、足の裏のアーチが反ってしまっているので、
そのアーチを逆に戻すために、テーピングをします。

5cm幅のテープを用意し、足の裏だけを引っ張って、
足の甲は引っ張らずにテーピングします。

テープの力でアーチができ、指が踏ん張って徐々に下を向いていくそうです。

…………………………………………………………………………………………………………
下半身太りで悩まれている方も多いかと思います。
普段の食生活に気を配ることは言うまでもありませんが、プラスして実践したいテーピング。
コツコツ続けて、下半身痩せを手に入れましょう。
…………………………………………………………………………………………………………

Ad by google