【肌の調子がいい】これってルイボスティーの効果かも!便秘も改善でストレスフリー!

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女性なら、肌の調子がいいなと感じた時、何が効果的に働いたのか、
ということをひたすら考えた経験が一度はあるのではないでしょうか。
最近、気が付くと肌の調子がいいなと感じ、その理由を探し始めました。
少し前から飲み始めていたルイボスティー。
どうやらルイボスティーであるらしいと気づいたその効果。
ご紹介したいと思います。

 

ルイボスティーを飲み始めました

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出典:http://lbr-japan.com

ルイボスティーという名がたくさんメディアで取り上げられるようになり、
私もその効果にあやかろうと、早速購入。
長く飲み続けようと思ったこともあり、大量に入っているものを選びました。

本当はしっかり煮出して飲むのがいいのですが、
あまり手間をかけたくないことと、面倒になり飲まなくなることを避けるため、
最初からコップにティーパックをおとし、そこに熱湯を注ぐことに。

私が買ったものは色の出もよく、1つのティーパックで
コップ2杯は変わらない味で飲むことができます。

夕食を終えてから就寝するまでの水分は、主にルイボスティー。
癖もなく飲みやすいので、自然とそんな習慣になりました。

 

便秘改善の効果

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お通じの回数が増えていることに気づきました。
同時に以前のように力むことなく、自然な排便になっているような気がします。
また、便の質が変わったことも実感しています。

もともと便秘気味だったので、これはとても嬉しい効果でした。
便秘が改善され始めたことで、体重も減り、一石二鳥です。

 

肌の調子がいい

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女性にとって一日のテンションを左右すると言っても過言ではない肌。
吹き出物がひとつできただけでも、悲しい気分になりますよね。

生理周期の関係もあり、そろそろ肌の調子が悪くなるかなと思いきや、
洗顔時の手の感触もファンデーションののりも変化することなく、
いい状態を保つことができるようになりました。

この効果は、一番嬉しいです。
引き続き、ルイボスティーを飲み続けながら、状態をチェックしていきます。

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新しく取り入れたもので効果がでると、本当によかったなと思います。
しかし、何事も続けなければ意味がありません。
自然に取り入れ、生活リズムの中に浸透させていきたいです。
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