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【ビタミンをお菓子で】手軽にビタミン摂取!お勧めのお菓子は?

とても大事な栄養素であるビタミン。ビタミンは、糖分をエネルギーに変えてくれたり、精神を安定させてくれたり、はたまた皮膚炎を予防してくれたりと、いいこと尽くめです。もちろん普段の食事から自然に摂るのが一番良いと思うのですが、なかなか・・・という人も多いはず。そんな方々にお手軽にお口へポイで摂取できるお菓子をご紹介します。